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今日の魔法の質問

今日の魔法の質問

悩んでいる時の質問
気分転換の方法は何ですか?

気分転換の方法は何ですか?

【嫌な気分の時は】

嫌な気分の時は
無理やり
いい気分にはしようとはしない。

その気持ちを
受け止めること。


エネルギーを
流すこと。

意識を動かしたり、
体を動かしたり。

そうすることで、
心も静まってくる。

【今日の魔法の質問】
「気分転換の方法は何ですか?」

気分転換の方法は何ですか? #mahoq

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みなさんから届いた答え(4名の方が答えています)

問塾生さんの答え 2016年1月26日 21:09

洋服を買ったりウインドウショッピング

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FUさんの答え 2016年2月 1日 07:35

なぜ嫌な気分かしばし考え、あとは好きな音楽を聞いたり体を動かしてみたり。

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Bー子さんの答え 2016年2月 1日 12:39

まずは、あったかいコーヒーを飲んで
一人でゆっくりすること そこから 自分にどう?と
聞いてみる

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渡邊裕美さんの答え 2016年2月 1日 14:58

断捨離、お掃除してスッキリする

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