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今日の魔法の質問

家庭でも使える質問2008年7月29日 23:28

体にいい

体にいいものを取りたい、
と思う人も多いはず。

今の世の中は
心が病んでいる人が多い。

そして、
心と体はつながっている。

であれば
心だけでなく、
体も充電しなければ、
バランスよく元気になれない。

では、
体を元気にするために、
何をしているだろう。

運動でもいいし、
食事でもいい。

今の生活より、
ちょっとだけ体にいいことをしてみよう。

【今日の魔法の質問】
「体にいいこと、どんなことをしたいですか？」

体にいい #mahoq

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みなさんから届いた答え（16名の方が答えています）

せーちゃんさんの答え 2008年8月 3日 23:51

ミニバレーをして仲間と楽しい時間をすごしています。

うみのみちさんの答え 2009年5月 4日 06:38

呼吸法、ヨガ、合氣道
きちんと歯を磨く！（お手入れ）
ほんとうにからだのほしがるものを食べる

のりさんさんの答え 2009年5月 7日 21:01

ジョギング。

絵本のソムリエさんの答え 2009年5月11日 21:33

玄米菜食
ストレスにならない程度に。

みんと☆会長さんの答え 2009年5月17日 12:02

今年に入ってから・・・月に２～３回ですが、バレエやヨガに参加してます。休みの日は、低めの山に登ったり、川岸を歩いたりしてます。
後は、食べ物にもう少し気をつけたいです。

マリーさんの答え 2009年6月 3日 21:20

発芽玄米食と無農薬野菜。
３０分の女性専用のジム。

ゆうこりんさんの答え 2009年6月10日 16:19

ちゃんとしたものを食べます。人の手がはいったちゃんとしたもの。あとは感謝の気持ち。

ちゃーこさんの答え 2009年11月29日 22:22

無理しない。
気功を始める。

ペーターさんの答え 2010年5月 6日 19:13

スポーツジム。

吉田カズオさんの答え 2010年5月16日 13:03

地元の旬なものを食べる。
食材本来の味を味わう。

アンビーさんの答え 2010年6月29日 07:34

ピラティスで体中心を整え持久力をつける

アンビーさんの答え 2010年7月 4日 16:27

呼吸法
友との美味しい食事

柿ピーは6：4さんの答え 2010年10月 6日 12:48

柔道＆トレーニング＆ランニング！運動はばっちり。
あとは食事だけ。心がけてはいるのですが、ついついが多くて・・・。

なみちゃんさんの答え 2011年2月23日 14:02

一日の終わりに今日も良かったなって思うこと
毎日のストレッチも欠かしませんが、心とカラダは
密接に連動している！
満ち足りているっていう感覚を満喫するように
心がけています
　　　　　　大阪問塾16/17

マーベリックさんの答え 2011年4月 3日 09:47

自分の事をほめてあげること

こうぞうさんの答え 2012年1月20日 18:52

　早寝・早起き・ランニング。これはいつもやっていること。誰からも健康的な生活を送っていると言われますが、自分では何かしっくりこない。それは、毎日お酒を飲むからである。身体に良くないとわかっているけど、ついつい飲んでします。
　私にとって身体に良いこと。それは毎日飲んでいたお酒を1週間に1回だけにすること。是非実践したいですね。
　

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