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今日の魔法の質問

悩んでいる時の質問2008年10月10日 15:33

絵を見て

絵を見ていると、
癒される。

そんな時間を大切にしたい。

日常を忙しくしていると、
あっという間に1日が終わる。
あっという間に1週間が終わる。
あっという間に1ヶ月が終わる。

気づいたら、
こんなに過ぎ去っていた・・・

ということも
あるかもしれない。

一見無駄に思える、
そんな時間を過ごすことは
心の栄養を創る時間でもある。

あなたは、
心に栄養を与える時間を創っているだろうか。

【今日の魔法の質問】
「あなたは心に栄養を与えていますか？」

絵を見て #mahoq

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みなさんから届いた答え（17名の方が答えています）

さちさんの答え 2008年10月10日 19:54

私の心の栄養は　眺める・・かな
　朝の空気のにおいを嗅ぐ
　旭日をみる
　桜の木の下で　いっぷくする
　夕焼け空を眺める
　観覧車のネオンを見る
　鳥や虫の音を聞く
　月を眺める
　お気に入りの曲の音を　ピアノで拾う
いっぱいありました☆ 私のこころと、眺めたり聞いたりしたものが　つながったとき　心の栄養になった気がします。きょうデパートでリトグラフを眺めていたら、行ってみたいとことができました♪

cherryさんの答え 2008年10月10日 22:58

私にとってはヨガがそれにあたります。
ヨガをしている時間は、自分に向き合い、心をいったんニュートラルにして日常に戻る元気を与えてくれます。

あんずさんの答え 2008年10月10日 23:34

私の心の栄養は、この「魔法の質問」を一日の終わりに家でゆったりした気持ちで答える時間かな。たとえば、バタバタのゴテゴテの日には特に私の心の栄養になりますね。「魔法の質問」で何か必ず気づきがある私は、今日も小さいなことでも気づけて良かったと思えた状態で、休むことができるんですね。その小さな気づきがきっかけで、そう言えばこんないいこともあったじゃない、って思い出したりして‥‥。（笑）今日もいいことあった！あった！
明日もいいこときっとある！ある！そう思って寝ることが今の私には心の栄養になるようです。

高畑さんの答え 2008年10月11日 05:40

181/200
子どもをみていると癒される。
私の大事な時間です。
子どもとともに成長したい！
いつも思っています。

ヒデさんの答え 2008年10月11日 08:04

僕は心の栄養補給に自然がいっぱい感じられるとこに行きます。
澄んだ空気、癒される空間それを感じられるとき、気持ちがリラックスしますo(^-^)o

菊川徹さんの答え 2008年10月11日 08:16

　ウォーキングをしています。
　朝5時30分に起きて、約3キロを30分かけて歩いています。
　1ヶ月以上続いています。(^_^)v
　朝、たまに『しんどいかな？』と思うときがありますが終わったときの快感を思い出すとやっぱり動きます。
　習慣にします。
　気持ちが晴々になります(^o^)丿

おっちゃんさんの答え 2008年10月11日 08:34

釣りが趣味なのですが、釣れない時は船上で対岸の風景を楽しみますし、寝転んで青空の雲の動き、風の動き、波の感覚、四季折々の感覚を戴いております。
釣れれば、当然旬の魚を堪能しています。
あ～～～幸せ。

なおちゃんさんの答え 2008年10月11日 09:11

そうですね～～。
朝起きたら、、瞑想をします。
こころがす～～～っと
落ちていくような感覚を覚えます。
その後、ストレッチ。
今度は身体が喜んでいるよう。

トムさんの答え 2008年10月11日 13:33

私の時間は
家庭菜園を眺める時間です。
猫の額程のスペースにプランターを幾つかおいて野菜を植えていますが、種から芽が出たり、花が咲いたり、虫が来たり（青虫位なら敢えて駆除せず、葉っぱを分け合ってしまいます）
そんな風に眺めていると、ほんの５分程ですが、頭と心の凝りがふっと溶けてゆきます。