マツダミヒロの魔法の質問
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今日の魔法の質問
がんばってるよ。
わたしは、
十分がんばっている。
そんな言葉を
自分にプレゼントしてあげたい。
普段は無我夢中で生活している。
そんな毎日だと
自分のことを考える時間が少ない。
自分のための時間が少ない。
自分を愛する時間も少ない。
そして、
他の人からも、ねぎらいの言葉をなかなか言ってもらえない。
だからまずは、
自分で自分に声をかけてあげよう。
わたしは、
十分がんばっている。
って。
【今日の魔法の質問】
「自分にねぎらいの言葉をかけると、どんな気持ちになりますか？」
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みなさんから届いた答え（59名の方が答えています）
ますはなさんの答え 2009年5月14日 23:53
いずみんさんの答え 2009年5月15日 00:02
涙を流すとちょっぴりすっきりします(^O^)／
キッコリーの体験日記さんの答え 2009年5月15日 00:16
emiさんの答え 2009年5月15日 00:22
そして、自分のことをほめてあげられる自分のことを好きになります。
しばみのさんの答え 2009年5月15日 00:24
「君は、今日も1日よく頑張ったね。今日はゆっくりおやすみ」と言って、自分をねぎらってから眠りにつくようにしています。
とよさんの答え 2009年5月15日 00:40
あさひ。さんの答え 2009年5月15日 00:45
そうだ、今日も一歩進めた。今日やったことに、無駄なことはひとつもないんだ。
そうやって自分を励ますと、明日もちゃんと生きられる気がします。
☆とりうこうじ☆さんの答え 2009年5月15日 00:51
きっとさぼり癖がついているのだろう。
でも、そのバランスが心地よい。
いつでも余力が残っている。
すべては自分の成長のための物語。
そこには、ただただ、「ありがとう」と
「ごめんなさい」があるだけ。 そして、「いつも活躍してくれてありがとう
ございます」と我が身に心から伝えている。 そんな毎日が心地いい。 ☆とりうこうじ☆
よしぴーさんの答え 2009年5月15日 00:58
周りの人にも「ありがとう」「がんばってるね」って伝えたくなります。
satさんの答え 2009年5月15日 01:20
頑張り過ぎてしまう傾向にあるためです。
いのりさんの答え 2009年5月15日 04:35
いろんな思いが出てきて「そうだよ。がんばってるよね。」
と何度も言ってしまいます。
子供たちの苦情センターのような毎日で、時に落ち込み
時に腹立たしい思いをしますが、自分のことはちゃんと
自分で認めてあげたいです。
うらちゃんさんの答え 2009年5月15日 05:38
余裕さが生まれます。 夢を描けば描くほど、
夢と今いるところのギャップを認識し、
「まだまだだ。。」って落胆する気持ちを、
「それでいいんだよ」と癒してあげられる
気持ちになります。 またスタートができる気持ちになります。 あきらめない気持ちを持ち続けられます。
波瑠さんの答え 2009年5月15日 07:02
白鳥マリンさんの答え 2009年5月15日 07:08
はーとさんの答え 2009年5月15日 07:29
でも、そんな中で たま〜に ここまでできたんだよなぁって思う時もあります そんな時は、良かったねって 言ってやります 何故だか不思議なことに
「ひとりじゃないんだ」って思えます
ハカセさんの答え 2009年5月15日 07:31
そんな気ぶんです('◇')ゞ
拓ママさんの答え 2009年5月15日 07:31
カメきっちゃんさんの答え 2009年5月15日 07:47
あずさんの答え 2009年5月15日 07:47
でも、まだまだ頑張れそうでない？っていう自分がいます。 バランスが難しいです。
Cresさんの答え 2009年5月15日 07:56
ayapleさんの答え 2009年5月15日 07:58
まさとんぼさんの答え 2009年5月15日 08:00
hinaさんの答え 2009年5月15日 08:02
自分は、今、自分の周りにいる人から、そのことを教えてもらいました。
でも 「頑張ってるのに”頑張ってるね”とは言われない」
それも、自分の周りの人に教えてもらいました。 だからせめて、 自分には言ってあげて欲しい、 そんな風に思うようになりました。 「頑張ってるじゃん、自分」そう言ってあげられたら、
もっともっと自分のことが好きになれそうな気がします。 もっともっと自分のことを信じてあげられそうな気がします。
takaさんの答え 2009年5月15日 08:17
もけこさんの答え 2009年5月15日 08:17
ぐたんさんの答え 2009年5月15日 08:36
次に『そんなことはない』って、はねのける。でも、照れくささと恥ずかしさで、泣く。泣きながら頑張ってきたことを振り返る。
ホントに頑張ったんだなぁ、って思う。
まーさ小川さんの答え 2009年5月15日 08:41
口だけって感じになってしまいますよね。
さぬきちさんの答え 2009年5月15日 08:51
誰とも比べたりせず、自分を絶対評価で認めてあげる事が出来るようになると、他人も認める事が出来るんだと思います。
e*couleurさんの答え 2009年5月15日 09:15
なごままさんの答え 2009年5月15日 09:35
うみのみちさんの答え 2009年5月15日 10:09
緊張している部分が ゆるみだします。
ヨガは「がんばらない」のが 基本・・・
「がんばってるね」は、スピードと緊張を緩めましょう、
許しましょう、の「ゆる」リクエストのサイン。
gaitoさんの答え 2009年5月15日 10:39
今日も頑張れる環境があることがありがたい！
と思います。
自分の運の強さに感謝です。
由美さんの答え 2009年5月15日 10:55
なんか甘えてるような気がする・・・って
友人に言ったら（彼女はヨガのイントラです） 出来ない自分を許すのも大事だよ。って。 もう少しがんばればきっとできるのに
頑張れない自分は嫌いなのです・・・でもこれではいつまでたっても「まだまだ！！」ってなっちゃうなあ。
かえるさんの答え 2009年5月15日 10:59
私は私のままでいいんだ！って思えます♪
うさぎ3さんの答え 2009年5月15日 11:36
でも、人はもっとがんばってる
だから まだまだかんばれる
顔を上げて前を見て手を振って
胸張って歩こう！
ぽっぽさんの答え 2009年5月15日 12:37
努力する程結果が出ない。 と 教わった
ばかリです。
好きなことをしているときは頑張っていない（人から見ると頑張っているようにみえるけど） だから好きなことをして、生きてていい なぁ〜って気持ちにいつもなっていたいです。
ほぐし家さんの答え 2009年5月15日 13:58
らーくさんの答え 2009年5月15日 14:11
自信なさげに自分質問。 ん～～ がんばっているんだろうか… もっとやらねばならないのか…といつも
自分を奮い立たせているけど
なんか違うなぁ？と本日気づき。
気づかせていただき、
ありがとうございます。
masamintさんの答え 2009年5月15日 15:38
今のままでいいの？？ 本心はそんな訳ないんじゃない？
じゃあ、もっと頑張ろうよ！！って思います。
多分、今の自分はどんどん変わっていく時期にあるから。
でも、なんかジ～ンとくるのはなんでかな・・・
スミーさんの答え 2009年5月15日 16:20
自分を励まさないと足取りが遅くなるから・・一歩前に出れますね。
ＣＡＰさんの答え 2009年5月15日 21:13
自分で自分をほめることで、頑張りが足りないと思っている自分の心が、緊張感から解放される感覚。
これまで、どんなことを頑張ったのか、他と比べて意外と頑張っている部分があったことに気付く。また、これからも頑張ろうという気持ちになる。
おにぎりさんの答え 2009年5月15日 22:08
ねぎらいの言葉をかけてみても、すっきりしません。
よくやっているよ、頑張っているよ、と思う反面、周りにも認めて欲しいな、分かって欲しいな、という気持ちがどこかにあって、もやもやしてしまいます。
honeyさんの答え 2009年5月16日 13:10
ゆーじさんの答え 2009年5月16日 17:03
ちゃんとやってる。
思ったとおりに進めばいい。
って、たま～に言います。
それって、ねぎらいって感じじゃなくて、迷ってる時に自分に言い聞かせてる感じですかね
邦恵さんの答え 2009年5月16日 20:08
自分のままでいいんだなぁ〜って・・・
純一さんの答え 2009年5月17日 09:28
・リラックスできる。
・自己信頼感が高まる。
・たくさんの人に感謝したくなる。
KAZUさんの答え 2009年5月17日 15:16
ｖｏｉｄさんの答え 2009年5月18日 13:06
でも、なんとなく「ほんわか」した気分になって、安心感があります。
おりんさんの答え 2009年5月24日 08:08
ヒューさんの答え 2009年6月 3日 20:11
満たされた気持ちになる♪
だって、自分のことを一番良くわかっているのは、
やっぱり自分だから…。
マリーさんの答え 2009年6月 4日 20:20
kikkoさんの答え 2009年6月21日 19:38
ペーターさんの答え 2010年6月11日 18:16
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かわやんさんの答え 2009年5月14日 23:43