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今日の魔法の質問

悩んでいる時の質問2009年5月24日 22:58

やめる力

はじめる力よりも
大切な力。

それは、やめる力。
　
やめるには
勇気がいる。

不安もある。
恐怖もある。

でも、
やめないことには始められない。
　
あなたは、
何からやめてみようか？

大きいことをやめるよりも
小さいなことから
ちょっとずつやめてみよう。

【今日の魔法の質問】
「あなたは、何をやめますか？」

やめる力 #mahoq

みなさんから届いた答え（113名の方が答えています）

あさひ。さんの答え 2009年5月24日 23:48

してもいいことを我慢したり、しなくてもいいことを自分に無理強いすることをやめます。
少し前から意識してやっていますが、もっとできると思います。
この社会で生きていくためには、どうしたって縛られなければいけない部分も多いので、そうでない部分ではできる限り自由でいられるように、そして少しずつでも、縛りを小さく、自由を大きくしていきたいと思っています。

キッコリーの体験日記さんの答え 2009年5月25日 00:04

環境や他人や自分の未来を否定すること

由美さんの答え 2009年5月25日 00:10

～～～でなければならない。と自分をしばること。でしょうか。
人にどう思われるかばかりを気にしてると自分の意見がなくなります・・・「ええかっこしいをやめる！」

由美さんの答え 2009年5月25日 00:13

まだ、ありました。
何かをする際に躊躇するのをやめる。勇気を持たなければ！

ターコイズブルーさんの答え 2009年5月25日 00:40

会社をやめて、独立する！

かわやんさんの答え 2009年5月25日 01:11

夜更かし。
魔法の質問に答えるのも、朝早く起きて、すっきりした朝にしたい（笑）

一人さんの答え 2009年5月25日 01:12

力を入れることをやめます。ゆーーーーーくり深呼吸して
気持ちを落ち着かせます。力みすぎると逆に力が出ないから。

宙に感謝さんの答え 2009年5月25日 01:40

やめるべきことがわかっていなかったり…
そんな時は自分に質問ね！

honeyさんの答え 2009年5月25日 01:51

楽な道をつい求めることをやめます

ピースさんの答え 2009年5月25日 02:55

続かないことを、
無理してやろうとすること。

kaorin23さんの答え 2009年5月25日 03:50

何をやめよう？？？
無理することをやめる…これ結構できてきた。
自分の役割につながらないコトはやめます。ホント荷物が重くて、手放したいんだけど、
今は何を手放したらいいのか、分からない。
「やめる力」を読んでから、
またこの質問と向き合います！！

白鳥マリンさんの答え 2009年5月25日 06:50

先のことを考えすぎて、不安になること！

QQさんの答え 2009年5月25日 07:03

不平不満を言うことをやめます。
もしそのようなことがあれば、改善策を考え、自分の意見として発言したいと思います。

あさはたちゃんさんの答え 2009年5月25日 07:10

私は今、五年勤めてきた仕事を辞める決意しました。
先月腰を痛めて…その前後を見て見ると、辞めるように道ができていたようです。
一歩が踏み出せずにいた時、腰を痛めて、辞める決意ができました。
やりたいことをするために、辞めることが必要という、今の私に必要な質問と松田先生の本が、今来るなんてo(^o^)o
私の未来は明るいなんて思える朝のひと時でした。ありがと〜ございます。

まさとんぼさんの答え 2009年5月25日 07:13

人の悪口、自分への嘆きなど言葉にすることをやめたいと思います。自ずと幸運が舞い込んでくると思います。

りぃさんの答え 2009年5月25日 07:18

離れたかったのに無理して友達のフリしていたママ友達との付き合い。
離れたら何か噂されそうで怖かったけれど、必要のない人間関係もある。
勇気を出して、今の自分に大切な人たちとだけ、丁寧に付き合っていこう。

なじみさんの答え 2009年5月25日 07:28

やめるのは、大変ですよ。やらなくなるのは簡単ですが。やめるのは自分を含めて周りを納得させ、その結果、自分に来るリスクを受け入れなくちゃいけない。それができない人がなんと世の中に多いことか。私もまだ迷っています。ブログなどに書くだけなら簡単なんですがねぇ！

なじみさんの答え 2009年5月25日 07:40

よく昇華って言うけどほんとに良いことですか？個体から気体に変わる事ですがひとつの過程をすっとばしているんです。これはリスクに化けます。これができるものはそのリスクを使っているんです。避けて通ると絶対自分に返ってきます。ゆめゆめお忘れなきよう！

naoさんの答え 2009年5月25日 07:41

自分を責める事をやめます。
どうしたら解決出来るかを考えます。
お菓子を二個食べる事をやめます。

うにさんの答え 2009年5月25日 07:43

「朝寝坊」やめます。朝の清々しい時間を有効に使います。

takaさんの答え 2009年5月25日 07:56

出来ない理由探しをやめる！

絵本のソムリエさんの答え 2009年5月25日 08:06

夜更かしと朝寝坊をやめまーす。

なごままさんの答え 2009年5月25日 08:15

人のせいにするのをやめる。自分がされたら嫌ですものね。

かえるさんの答え 2009年5月25日 08:22

断ち切りたい身体に良くないとわかっている習慣です。。。あと、何でも取っておこうとする事。今、必要ないものは捨てます！

もけこさんの答え 2009年5月25日 08:29

先週、〜ねばならないをやめよう！と思って始めたところでした。ねばねば言ってる割には、前に進めてないし、ねばねばするものを自分で増やしていて、余計にがんじからめ。もちろんやらないといけないものはあるけど、ねば！と義務感に捕らわれるより、見方を変えた方が、きっと楽しい気がして。ねば！じゃなくて、たい！からやりたいです。見たい！やりたい！子供の好奇心と同じかも！

カメきっちゃんさんの答え 2009年5月25日 08:40

直感での思い込みと、それらの押し付けを徐々に、やめようと思います。言う方は、言われた方のストレスを考えないと、病めて、辞めてしまいますから。人を病めさせる様な事は、相手よりも先に、こちらが気付いて、止めないと、いけませんよね。

スミーさんの答え 2009年5月25日 08:41

人のリズムに合わせて、
自分の体調を崩すこと。

いずみんさんの答え 2009年5月25日 08:43

過食をやめたいです。
これをやめることができるといろいろと変われるのではないかと思いますが出来ないでいます。ミヒロさんの新しい本を楽しみにしています(^0^)/

なつさんの答え 2009年5月25日 08:51

偏ったセルフイメージに縛られるのを辞めます。

ぽっぽさんの答え 2009年5月25日 08:53

『何となく』続けている事を止める。そして、じぶんの行動の『意味』を考える。こころだけがどこかに行ってしまう事を止める。
　　　　考えてみると　イチロー　ってすごい。

純子さんの答え 2009年5月25日 09:09

お泊まり残業を止める。何とか早く帰れるようにする。

うらちゃんさんの答え 2009年5月25日 09:26

夜遅くに何かをすること。
一歩を踏み出すことに恐れること。
できない理由を考えること。

e*couleurさんの答え 2009年5月25日 09:27

不安と恐れをもつことをやめます

馨さんの答え 2009年5月25日 09:38

過去の失敗をくよくよ悔やむこと。

tomomiさんの答え 2009年5月25日 10:17

いくつかのお仕事をさせていただいているのですが、そのうち一つだけ、どうもあまり気が乗らないものが。。。
それをやめる決意が出来ました！！
ありがとうございます。

KAZUさんの答え 2009年5月25日 10:18

先延ばしにすること。決断が人生だ！

ｖｏｉｄさんの答え 2009年5月25日 10:21

朝寝坊をやめる。
「私にはできない」と思うことをやめる。
そうしたら、人生変わるかも～～

ゆーじさんの答え 2009年5月25日 11:00

家族に対して躊躇することをやめます。

たーぼさんの答え 2009年5月25日 11:40

すぐ諦めること。なかなか行動に移せないこと。人任せにすること。楽な道に走ること。
これで子育てしてる自分が恥ずかしい・・・絶対やめるぞ～！

まつをさんの答え 2009年5月25日 12:29

自分を責めること。自分の力を削ぐような言葉を使うことです。

メロンさんの答え 2009年5月25日 13:27

自分の意志に執着するのをやめます。
視野が広くなり人間性豊かになりたいです。

まーさ小川さんの答え 2009年5月25日 14:13

周りの目を気にして自分の頭で考えないことをやめます。直観にしたがって自分がやるべきことやりたいことを中心に進めていきます。大きいことをやめるよりも小さいことからちょっとずつやめてみよう。しびれました。周りに作られてしまっている自分のイメージをやめます。

しーちゃんさんの答え 2009年5月25日 14:14

行動を起こせなくてそんな自分を責めてしまうことをやめます。
一歩踏み出した行動のあとのことは思い悩まない。何も考えずにまずは一歩前に出る！！！そしてそれができたら思いっきり自分を褒めてあげます。

まーさ小川さんの答え 2009年5月25日 14:14

しーちゃんさんの答え 2009年5月25日 14:15

hinaさんの答え 2009年5月25日 17:04

「お金のためだけにする仕事」もちろん今でもお金は必要だから、全てをやめることはできませんが、やってて本当に苦しくなる。なので、これからは「やめる＆選ぶ」ということを、しっかり自分で決めていきたいです。

おにぎりさんの答え 2009年5月25日 19:14

いやいや我慢してやっていることを止めたいです。つい、周りのこと、家族のことを考えたりして、自分の気持ちに素直になれず、流されてしまいます。
気持ちのままに、ほんの小さな一歩でいいから、踏み出したい。
それが偽らざる気持ちです。

あずさんの答え 2009年5月25日 19:15

自分を責める事。
過去の失敗を思いだし、嫌な気持ちになること。これらを辞めれれば、未来は明るくなるかもしれない。

satさんの答え 2009年5月25日 19:25

体調を無視した行動です。

あやえさんの答え 2009年5月25日 20:16

人を好きになる事を止めます。人の気持ちが分からない。嫌いなら嫌いでもいい、計算なんてしたくないけど、でも実際を一人だけ舞い上がってるし、落ち着く為に諦めることも必要かも。後悔よりも嫌われたくない、でも嫌われてすっきりした方がいいかな。どっちの勇気を使えばいいの？

ぐたんさんの答え 2009年5月25日 21:00

人に気を使うことをやめる。
氣使いと気を使うことは違うと思うので。
お付き合いの飲み会をやめる。
気を使う飲み会よりも、氣の合う仲間と
楽しく飲みたいし、時間も大切にしたいから。

ぴーこっくさんの答え 2009年5月25日 22:22

否定的な考え思考をやめま～～す！！
気づけば自分で自分を疲れさせてたなぁ。。
と、これからは楽しいハッピーに意識を合わせていきま～す。

しんさんの答え 2009年5月25日 22:41

人前でかっこつけること、恥をかくことを嫌がることです。今日をきっかけに、少しづつですが、やめていきます。

ハッピーさんの答え 2009年5月25日 22:48

生産性のない飲み会ですね。

☆とりうこうじ☆さんの答え 2009年5月25日 23:53

やめないことには始められないことって何だろう？　確かに過去にはあった。事業を立ち上げるために務めている会社をやめた。しかし、今は思い当たらない。いつかまた、何かそのような決断をするときが来るかもしれない。
始めてしまったら、やめてしまったということはいくつかある。

とよさんの答え 2009年5月26日 01:16

執着することをやめます。

しばみのさんの答え 2009年5月26日 07:53

出来なかったらどうしようという考えを辞めます。

ココさんの答え 2009年5月26日 11:05

気が向かないことをするのをやめよう。
せめて気が向いていないことに気づこう。
もっと自分を信じてあげよう。

らーくさんの答え 2009年5月26日 13:02

いっぱいやめましたよ。テレビを見るのをやめました。
今まで築き上げてきた職場をやめました。最近では、アルコールをやめました♪

らーくさんの答え 2009年5月26日 13:32

たばこやめました。
アルコールやめました。
築き上げてきた仕事やめました。すべて、新しいことを始めるために。

マイケルんさんの答え 2009年5月26日 15:20

すべての「行」に「氣」を置かないことをやめる！

井藤行政書士事務所さんの答え 2009年5月26日 17:19

期待を持つこと。期待を持つことを辞めてあきらめよう。徹底的に、あきらめた　後あらたなモノが　見えて来ます

井藤行政書士事務所さんの答え 2009年5月26日 17:21

期待すること。期待することを辞めて全てに　あきらめてみよう！！

よしぴーさんの答え 2009年5月27日 03:18

テレビ見るのを辞めました。
ヒトの目を気にするのを辞める！

靴下ネコさんの答え 2009年5月27日 19:33

辞めること… なんだろう… 自分を卑下することすぐ悪い方に考え悲観する事心の中で周りの人を責めたり文句言う事…かな結構ありますね
(^_^;

ヒッキーさんの答え 2009年5月30日 00:03

はい、仕事を辞めました。勇気と言うより、妻が怖かったかな。辞めたら、急に自信が亡くなってきた、だから、運命に任せて、運命と共に歩んでいる。一人じゃないさ。

魔法の質問読者（匿名）さんの答え 2009年5月30日 22:38

回りは、皆反対者ばかり。
何故この様になってしまったのでしょうか？
一人でも味方がいたら心強いのに。
意味を知りたいなあ。
止めるなんて、考えもしなかった。

ふきこさんの答え 2009年5月30日 23:41

傷つくことから逃げること
人に甘えること

BRAVOさんの答え 2009年5月31日 15:07

「わかっちゃいるけど、やめられないっ」
ってことは、わかってないんだよねぇ(笑)
私にとっては、夜更かしとその時ついつい
食べてしまう夜食。
明日から６月、この際「夜食」をやめます！

BRAVOさんの答え 2009年5月31日 15:32

も、無理すんのやめちゃえば
って、本当にその通り！！
「自分らしくないこと」
「コーチらしい振る舞いとかコーチのふり」は思い切ってやめちゃいます。

ヒューさんの答え 2009年5月31日 20:33

完ぺき主義をやめる！
せとぎわの魔術師をやめる！
そして、あれもこれもと欲張るのをやめる！

のりさんさんの答え 2009年6月 2日 18:40

『やめる力』を読んでから考えます。

Smile（★´∀｀）人（д≦★）＝３さんの答え 2009年6月 4日 20:31

私はまだ未成年です。
お父さんに進められて読み始めました。もうすぐ試験習慣です。
でもこんな私なのでついパソコンにいっちゃいます（笑）なのでまずは
『テスト勉強』を始めて
『勉強中のパソコン』をやめることにしますというより
答えになってないと思います（笑）すべてよんだら
また来ようと思います。

はーとさんの答え 2009年6月13日 07:15

今までと同じ考え、簡単にあきらめたり、アイディアがないと思い込むのをやめます♪

うらちゃんさんの答え 2009年6月21日 23:31

夜更かしとだらだらする時間。自分はまだまだと思うこと。
できてるよ！やれてるよ！と伝えます。

せーちゃんさんの答え 2009年7月 9日 12:39

何かを始めるときには何かをやめます！
ありがとうございます＾＾

まさとんぼさんの答え 2009年7月15日 03:59

洋服を買うのを控えます。一時止めてみます。タバコは買うのを辞めてます。もらえるときはすいます。

よっちゃんさんの答え 2009年7月19日 09:45

「なんとなく」をやめて
好きなことに夢中になる。

sasamoさんの答え 2009年7月20日 22:49

そっか！
ちいさな事からやめればいいんですね！
ありがとうございます！そして、ブログにコメント
頂き、本当にうれしかったです。
ありがとうございます。
感謝デス。

kikkoさんの答え 2009年7月30日 08:15

なかなか、自分の悪いところは　気付きにくい。
冷静さがないから　どんどん　ズレていって、訳分からなくなってしまう　のでしょうか。欠点長所は、裏表　ではありますが。
自分を分析する　必要　あり　だと思います。

sheenaさんの答え 2009年8月15日 23:00

自分を責めるのをやめる。
その空間に　ねぎらうを入れる
自分の感情を否定するのをやめる
その空間に　感じるを入れる。

風来暮さんの答え 2009年8月24日 19:50

無駄使いをやめる。
空気を読むのをやめる。
人に合わせるのをやめる。
無理をするのをやめる。
いい人をやめる。

きゃろさんの答え 2009年9月25日 07:35

いい人だと思われようとするのをやめる。
そしてほんとの自分を表現するのを始める。近所づきあい、親戚づきあいを（しばらく）やめる。（やめたい）
これ、どうっすかー？

そふこさんの答え 2009年10月 8日 10:07

考えすぎるのをやめる
押入れに物を押し込むのをやめる
子供に勉強のことで怒るのをやめる

やすえさんの答え 2009年11月 7日 12:05

自己否定の気持ちの穴埋めで誰かや何かに依存することをやめる。自己肯定の上での自覚的な「甘え」は許す(笑)

コン介さんの答え 2009年11月11日 23:12

何かを始めるためにやめる、やめたら失うものもあるけど、今考えたら失ったものはそれほど大きなことではなかったと思います。
あれもこれもと欲張っていたら疲れてしまうから、やっぱりひとつやめて、ひとつ新しいことをはじめる。

ENJOY☆LIFEさんの答え 2009年11月16日 22:25

主体性の無い仕事をすること。

はなちゃんさんの答え 2009年12月 1日 05:40

自分には無理だと思うこと。枠をつくって制限すること。

よしくんさんの答え 2009年12月 8日 09:55

付き合いで飲むをやめる。お酒に強いわけでもないのに
その場の雰囲気にながされて、
飲み過ぎる。別れた後で吐いたり、
二日酔いが酷くなっても隠し通す。
そんなことばかりしています。場の空気ばかり気にしていないで、
『自分は自分のペース。』
を少し主張してみます。

ほんちゃんさんの答え 2009年12月11日 13:58

無駄なつきない　意識しない時間の使い方
　いい人をしない　です。　

Rika☆彡さんの答え 2010年1月27日 21:17

ココロの中で『自分を批判する』『他人を批判する』
無意識でも、やり始めると何処までも止まらなくなっちゃうから。。。

かりやなさんの答え 2010年3月21日 11:58

すぐに固くなって緊張して、～ねばならないという思考や完璧主義による一切の思い込みをやめたい。

まりちんさんの答え 2010年4月 9日 16:20

今の仕事を辞める。
もっと自分が好きなことを仕事にしよう。
辛い時に我慢するのはやめる。
出来ないのに出来るふりをするのはやめる。見栄っ張りをやめる。

まりちんさんの答え 2010年4月 9日 16:20

まりちんさんの答え 2010年4月 9日 16:21

たーちゃんさんの答え 2010年4月11日 10:15

「とりあえず」という口癖を言うのを辞める。
この言葉の本来の意味と違う意味で使っていたような気がします。
毎日自分の脳に刺激を与え
自分を元気に出来るような魔法の言葉を
口癖にしたいです。

和ちゃんLOVEさんの答え 2010年4月11日 13:41

自分を見失うこと人の感情に巻き込まれること何をしたいかはっきりとわからない事
ネガティブに人の話を受け取ること

いっぽうさんの答え 2010年4月11日 22:47

やめることリスト・・何をかこうか？あれを書こうか？駆け巡った。
気が付いた・・・過去や今・瞬間にやっていたことを辞めるということに。そして、悩むのやめました。そしたら、
知らないうちに、自分が何にNOを言う人になるのか?、未来に向かってやらないことリストを考えていた。
だから、
自分が誰か!！を知ることが大切だと気付いた。自分が何が大好きで、なにが得意で、どんな資質があるのか?
自然に楽しめて、ワクワクすることを自然に選べる鮮度100％　感度∞でいたい。

沙凪さんの答え 2010年4月16日 06:05

先読みして諦める事、期待しない事、疑う事を止めたい。否、止めました。
これって結局”愛”を疑っていることだったから。
”愛”を受け入れた瞬間、これら全て存在しなくなりました。
感謝。

あいさんの答え 2010年4月17日 22:46

いいたいことを言わないこと。無理だと思い込んで動きを止めること。

みねさんの答え 2010年4月18日 06:46

4/15仙台のライブ「やめる力ではじめよう!」に参加。
私は「恐れる」をやめて「信じる」をはじめます。
手始めに5月から身体を鍛えることにします。
ありがとうございます、

みつばさんの答え 2010年5月 3日 12:29

「ごめんね」という口癖をやめてみようかな・・・

そなれっちさんの答え 2010年5月 7日 22:10

いいわけをするのをやめて、『良い訳』を常に考えていきます（^^）

めいさんの答え 2010年5月 9日 22:13

自分の嫌いな部分を否定することをやめます。