マツダミヒロの魔法の質問
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今日の魔法の質問
ストレスを手放して
何をするにしても
ついてまわるのが
ストレス。
何かにおわれるとき
ストレスはやってくる。
誰かとのすれ違いがあるとき
ストレスはやってくる。
でも、
それを生み出しているのは自分。
減らすことができるのも自分。
ストレスを減らし
こころのモヤモヤを解き放って
生きていこう。
【今日の魔法の質問】
「あなたのストレスを手放す方法は何ですか？」
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みなさんから届いた答え（51名の方が答えています）
くろねこさんの答え 2009年7月22日 20:46
鳥の鳴き声や小川のせせらぎの音、滝の音、葉ずれの音、風の音、メイッパイ楽しみます!!
やっぱり人間は自然の一部だから、とっても安らぎます(*^_^*)
アリチャンさんの答え 2009年7月22日 21:03
ヒューさんの答え 2009年7月22日 21:07
あとは、無理をしないこと。
くろねこさんの答え 2009年7月22日 21:08
鳥の鳴き声や小川のせせらぎの音、滝の音、葉ずれの音、風の音、メイッパイ楽しみます!!
やっぱり人間は自然の一部だから、とっても安らぎます(*^_^*)
みひぃさんの答え 2009年7月22日 21:32
そうすると観おわった時に、気分スッキリ！
新たな気持ちで歩き出せます。
ぴーこっくさんの答え 2009年7月22日 21:43
他の人の意見や感情に振り回されること無く、
楽しい、嬉しいワクワクする自分をイメージします。
ゆーじさんの答え 2009年7月22日 21:48
そうすれば、なぜすれ違うかが理解できる。
だんだんそれが身に付くと、
あまり物事が気にならなくなってきた。
全てが必然と思うと、考えすぎることが無くなったので、
ストレスをためずらい体質になってきましたね
キッコリーの体験日記さんの答え 2009年7月22日 22:47
いずみんさんの答え 2009年7月22日 22:53
らーくさんの答え 2009年7月22日 22:55
kikkoさんの答え 2009年7月22日 23:39
価値観の合う物に触れる なども。
例えば、こういう質問に答えるetc.
honeyさんの答え 2009年7月22日 23:55
その出来事を意味があるんだなと 感じるようにするかな そういえば、ストレスだと感じることその出来事よりもっと後から振り返ってみないと
ストレスだったのだと感じてないかも
宙に感謝さんの答え 2009年7月23日 00:42
自分の喜ぶことを中心に行動する。
今日も「自分流があっていいね～」「周りが納得しているもんね」と言われた。
きっと周りの人は、許してくれているんだと思う。
感謝。感謝。。。
あさひ。さんの答え 2009年7月23日 02:08
・楽器をいじる
・好きな映画を見る
・好きな音楽を聴く
・体を動かす（散歩したり、バット振ったり）
・ぼ～～～～～っとする
くらいですかね。
おじーさんの答え 2009年7月23日 03:26
takaさんの答え 2009年7月23日 05:55
よっちゃんさんの答え 2009年7月23日 06:10
体を動かすこと
・大好きなひとの本を読むこと
・車を運転すること
・魔法の質問に答えること
・お芝居をみること
答えてみて
大好きなことをすることが
一番のストレスを手放す
方法だとわかりました。
ぐたんさんの答え 2009年7月23日 06:53
モードチェンジをする
思いっきり笑うこと
思いっきり身体を動かすこと ストレスから離れたくなくて、
被害者意識から離れたくない自分を
認めて、笑う。
KAZUさんの答え 2009年7月23日 07:05
菊川徹さんの答え 2009年7月23日 07:22
知恵の輪のように少しずつ消していくのもオモシロいですね(^_-)-☆
ナミさんの答え 2009年7月23日 07:49
もしくはいつもはエスカレーターやエレベーターの所を階段でひたすら移動したり...
まさとんぼさんの答え 2009年7月23日 07:58
白鳥マリンさんの答え 2009年7月23日 08:01
好きなことをして過ごす。
ゆきさんの答え 2009年7月23日 08:05
oneさんの答え 2009年7月23日 08:16
kikkoさんの答え 2009年7月23日 09:09
うらちゃんさんの答え 2009年7月23日 09:33
それでもストレスを感じたら、 運動して汗をかく、 たっぷり眠る。
これですっきりです♪
e*couleurさんの答え 2009年7月23日 09:44
すえぞーさんの答え 2009年7月23日 10:22
魔法の質問読者（匿名）さんの答え 2009年7月23日 10:59
深く固執して考えないことでしょうね。
☆とりうこうじ☆さんの答え 2009年7月23日 11:06
しーちゃんさんの答え 2009年7月23日 12:20
是空さんの答え 2009年7月23日 12:32
ストレスを感じる時って、胸がモヤモヤしたり胃がギューっとなるので。それらを息と一緒に、ふ～っと吐き出すイメージです。
なでしこさんの答え 2009年7月23日 13:01
すみさんの答え 2009年7月23日 13:33
友人との飲み会は、最高です。美味しいものを食べて美味しいお酒を飲み はたまたいっぱいしゃべる！友人に感謝です。あと家族の笑顔を見てると最高です。ストレスためない様に言いたい事言う様にしてま～す。
Debchinさんの答え 2009年7月23日 14:01
晴れた夜空に瞬く星を見ると、それだけで心が和みます。
ミヒロさんがいらっしゃるハワイでは、星空がとっても綺麗なんでしょうね。
あ～、一度、マウナケア山頂の「すばる」望遠鏡を、見学してみたいです。
けぃごさんの答え 2009年7月23日 14:04
そこに行くと心が落ち着き、不安や悩みが自然と浄化されていく…。 公園と限らず、海や川、星をゆったり眺めるなど…私にとって自然と触れ合う事は欠かせないモノです(^^)
ぽっぽさんの答え 2009年7月23日 14:52
風呂につかりながら本を読む。
うみのみちさんの答え 2009年7月23日 15:29
お茶 お風呂 読書 音楽 香り かく
具体的な作業に集中する
キミマロさんの答え 2009年7月24日 11:22
別の事をしたり
時間の余裕があるときには
映画を見たり本を読んだり...
ヒントやその出来事の意味を閃いたりやる気が湧いてくれば
よし！とまた挑みます 体のストレスは風呂に入って
ぐっすり寝れば治ります(僕の体はサインを出してくれるのでアリガタイですね)
せーちゃんさんの答え 2009年7月24日 15:44
honeyさんの答え 2009年7月25日 01:20
公園で小鳥のさえずりや緑の色鮮やかさ
空の高さや空の青さを再認識したら
ストレスフリーです
らーく嫁さんの答え 2009年7月25日 14:53
マイペースにやりたいことをする。
かわやんさんの答え 2009年7月25日 16:35
ウォルトさんの答え 2009年7月27日 17:27
それでもストレスを感じる時は、そんな気持ちを妻に話すと軽くなります。
まるさんの答え 2009年8月29日 21:31
見方を変える。
自分が変わればストレスじゃなくなるでしょう。
よしくんさんの答え 2010年1月 8日 23:35
→ 何かをやり遂げる感動的な映画を見る
○閉塞感のストレス
→ プチエクササイズや散歩
○不安感のストレス
→ マンダラ手帳＆チャートを整理
○孤独感のストレス
→ 仲間とおしゃべり って感じです。
ペーターさんの答え 2010年6月16日 10:11
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アヤナさんの答え 2009年7月22日 19:50
生まれたばかりの赤ちゃん見ると、幸せな気分になります。
私はまだ学生なので、コントロールしずらいですが、好きな環境で、旦那さんと子供がそばにいれば、なんでも忘れられるような気がします。将来の話になってすみません。