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今日の魔法の質問

新しく始めたい時の質問2009年8月28日 04:48

習慣に休息を

習慣を身につけよう！
という言葉は
よく聞くもの。

ぼくもそれを伝えている。

でも、
時には習慣を手放すことも
必要かも知れない。

毎日続けていることを
やめてみる。

習慣に囚われすぎてしまうと
人生が息苦しくなってしまう。

習慣にも休息を与えてあげよう。

【今日の魔法の質問】
「あなたのどんな習慣に休息を与えますか？」

習慣に休息を #mahoq

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みなさんから届いた答え（41名の方が答えています）

まさんの答え 2009年8月28日 06:50

疲れたらとりあえず寝るZZZ
そして、早起きで不足を補う。
翌日のことを考えて、眠い目をこすりながら夜に用事を片付けている習慣に休息を与えます。
（只今実行中）

kikkoさんの答え 2009年8月28日 06:59

ついつい、毎日やってしまう事。
環境に変化がないのが原因でしょうか。
追い詰められて、変化せざるを得なくなる前に、
自分から、どんどん開拓して、進歩していくのがよいのでしょう。（１つの事にとらわれ気味だと思うので）
　他の事に熱中すると、違うもの　が　見えてきたり、いつもの事が、もっと見えてきたりすると思いますから。

まさとんぼさんの答え 2009年8月28日 07:29

完全に週休2日です。後は疲れたら寝ることです。週休2海外は常に心身ともに全力で動いています。イエス。

らーくさんの答え 2009年8月28日 07:35

習慣化していることに、休息ですね。
すでに実施しているなぁ。
たまにお休みすること、ありますね。習慣も。

takaさんの答え 2009年8月28日 07:40

魔法の質問マンダラチャートを昨年来続けてましたが、７，８月と休憩してます。来月からまたスタートしますが、この２ヶ月で、以前の自分と感じ方がどう変化しているのかしていないのか、質問に毎日答えるのが楽しみです。

cherryさんの答え 2009年8月28日 07:53

今日から毎日家でパソコンに向かうのをやめます。そして本を読む、勉強する、運動するなどもっと建設的な時間に当てます。

た〜さんの答え 2009年8月28日 08:18

来週は夏休みをいただき、仕事から解放されて、北海道の知床辺りを回る予定です(笑) 久しぶりに休みをいただいたので、楽しみでしょうがありませんが、羽目を外し過ぎず、休息もよく取りながら、楽しんできます。

うらちゃんさんの答え 2009年8月28日 09:10

「頑張らなきゃいけない」という思考習慣に時折休息を取りながら生きる。
「頑張らなきゃ」と思わなくても、「ついついやりたくなっちゃう」、「期待以上にやりたい」、「どれだけやっても疲れない」。そういう行動に切替えていきたいです。

スミーさんの答え 2009年8月28日 09:30

休息・・・そうですね家事かな・・・

みさみささんの答え 2009年8月28日 11:05

晩酌　と　無目的なネット　ですね。
夏場は暑いので、ついついビールを楽しんでいますが、健康のためにアルコールを控えましょう。食生活を改善してインフルエンザに対抗すべく　免疫力をアップさせよう！！

なっちゃんさんの答え 2009年8月28日 15:55

思考をとめることですか。いつもあーでもないこーでもないって考えすぎてると、ホント答え出てこなくなるんですね。
毛糸で頭ぐるぐるに思いっきり巻いたら、もう目の前なんて見えないです。
そっからいくら考えてもただひたすらに悩むことが目的みたいになって。
だから、あまりに頭パンパンになったら、頭休める為に考えるのやめます。
それぐらいのゆるさ持っておいた方が返っていい方へ向かっていきます。

gaitoさんの答え 2009年8月28日 16:20

携帯を持たない日を作っています。
最初は不安になりますが、携帯のない１日も楽しいです。

yukkoさんの答え 2009年8月28日 16:58

いつもは学校の宿題を早めにおわすのですがきょうはあともうゆっくりしたいと思います。　　　　　　たまにはいいですよね。

yukkoさんの答え 2009年8月28日 16:59

いつもは学校の宿題を早めにおわすのですがきょうはあともうゆっくりしたいと思います。　　　　　　たまにはいいですよね。

ヒューさんの答え 2009年8月28日 17:03

毎日積み残したものを気にしてしまう習慣に
休息を与えたいです！

新米さんの答え 2009年8月28日 17:10

毎日、毎日、洗濯、掃除、三度の食事の支度。
一日ぐらい掃除しなくったて埃で死んだりしない。一日ぐらい洗濯しなくっても着る服はある。
たまには、外食もいいか・・・・・。
このように考えれば休めますね。家族の冷たい視線はほっとこう！

青木花恋さんの答え 2009年8月28日 17:52

読書をする、韓国人とパソコンでメールする。勉強ですかね。
習慣づけた結果、今日、韓国の友達に、「韓国語上手くなったね」
と、言われて、やる気アップしました。

みつさんの答え 2009年8月28日 18:40

読書だなあ。
本を読むのは大好きで、
毎日必ず何か読んでいます。
が、
時々、もう、どんな文章も読みたくない！
って気持ちになる時があるんです。
お腹いっぱい、もうダメ！って感じでしょうか。
人の言葉を取り込むより、
自分の言葉をもっとつむぎ出したい。
そんな思いが強くなることがあります。
２、３日本には手を伸ばすこともなく、
何かしてます…。
自分の言葉は、思ったほどに生まれないのだけれど。

みひぃさんの答え 2009年8月28日 19:28

疲れてるときに限って頑張ってしまうこと。
疲れたらまず休む。をやっていきます。

キミマロさんの答え 2009年8月28日 21:02

今の状況から抜け出すために新しいことを始めました
でも
夏の暑さでバテてしまった...
珍しく夏風邪もひいたし疲れているときはキャンセルできる事は思い切ってカットして休んでいました乗ってるときは休む必要は無いと思う
(心身共)にオーバーワークかなと気付いたら
調整して休む事も大事だなと思っています
休んでる時は本を読みます(それも比較的新しい習慣なので根気がいりますが...)
動きを止めて読書！
これを習慣にして体を休める習慣を組み込んでいきたいと思います涼しくなって来たのでそろそろリスタートするぞ〜♪
輝かしい未来の為に...

madolaneさんの答え 2009年8月28日 21:15

奇妙な責任感をやめたいです「もぉええ、私がやるわ」「途中やから最後までやっちゃうわ」「ついでだから」・・・
これの連続で、結果自分の仕事を自分で増やしちゃってるんです。来週から復職で、いきなりは無理でも、もうちょっとこの「奇妙な責任感」から解放されるように持って行きたいです。

さちさんの答え 2009年8月28日 22:03

毎朝の通勤の道で　楽しくないことがあった。通勤の道を変えてみた。
新しい道でしばらく通ううち　思いもよらない楽しいことがあった。
なんとなくそうすることで　新鮮なことがあると知った。
近道を通って通勤すると決めなくていいと知った。回り道をして　今はのんびり　空をながめたり　お花の咲いてるのを見て　通っています。

キッコリーの体験日記さんの答え 2009年8月28日 22:15

新しいことを始める時､ネットサーフィン､読書をやめたりします。

あさひ。さんの答え 2009年8月28日 23:16

楽器いじり。
好きで始めたからにはいつも「好き」でなきゃ、もっとうまくならなきゃ楽しめない、だから毎日弾かなきゃ…。
はい、楽しくもなんともありません！
純然たる趣味のギターやキーボードを、嫌でも毎日弾かなきゃいけない理由なんてひとつもないですもんね。
どんなに好きなことだって、今日は疲れたから、ほかにやりたいことがあるから、なんとなく気が向かないからやりたくない、そんな日があるのは当たり前。やりたいときに思いっきりやるからこそ楽しいんですよね。プロじゃないんだからそんなにうまくなくてもいいんだし。
同様の理由で、筋トレや読書などの習慣にも休息を与えています。

よっちゃんさんの答え 2009年8月29日 05:40

早起きをおやすみです。
習慣で目が覚めてしまいますが、
疲れている時は、
ちょっと体を休めたいです。

しろくろさんの答え 2009年8月29日 08:20

いままで、かなりぎりぎりになってからやると言うことしかやってこなかったので
自分からがつがつやっていこうと思います

あずさんの答え 2009年8月29日 08:32

寝る前にテキストを開いて勉強する事。
仕事で疲れている頭、身体にムチ打ってやっても、頭に入らない。ここまでやってる自分は凄い！偉い！って自己満足に浸っているだけだということに気が付いたワタシです。夜は休むようにし、朝に勉強するとか・・・。仕事の合間にするとか・・・。習慣の休息というより、変えるになっちゃいました。(苦笑)

青木花恋さんの答え 2009年8月29日 09:05

今、起床して、質問を理解していなかったことに気がつきました; 読書や韓国人とメール、韓流ドラマを見るですかね。
身近にいて、いつも接している人とメールをすると結構疲れます(T_T)
私が本当に望んでることをしたいと思います。
私は、恋愛も本当の理想の恋愛がしたいです。
理想の恋愛は、息抜きになるでしょう。
しかし、今日まで、理想の恋愛に出逢えたことがないです。

犬ころさんの答え 2009年8月29日 09:06

読書ですかね。毎日うちのなかで本をよむこと
に休息を与えます。今日は外の空気でもすって
ペットといっしょにごろ寝。

由美さんの答え 2009年8月29日 10:26

ＰＣ作業ですね。最近、これ向いてないのか・・・と悩んでたんですが、楽しくない！！ただ、ブログを書いてたときのほうがよかった。でも、フリーでやるためにＰＣは必須。しまいには毎日いらついて子供たちにもやつあたり。これじゃ～～～だめです。今はちょっと休み休みやります。
に、してもあさひ。さん筋トレしてたんだ・・・・
ホットヨガやりません？

まるさんの答え 2009年8月29日 21:18

家のコト
早起き

りんこさんの答え 2009年8月30日 00:06

いつもは自分なりに食事に気を遣っているんですが昨晩はやけにそれを裏切りたくなって変な時間に暴飲暴食をしましたねおかげで軽くむくみました一度フラットな状態にする感じで良かったです

tomomiさんの答え 2009年8月30日 02:24

毎日ＰＣに向かうのが当たり前になっていますが、時々、数日間、あえてパソコンから離れるようにしています。
そうすると、新鮮な気持ちになれます。

すえぞーさんの答え 2009年8月30日 19:39

毎日「魔法の質問」に回答しているので、たまには休んでみたり。
でも、やらないと逆に気になってしまうんですよね(笑)

あろあさんの答え 2009年8月31日 07:09

自分が一番苦手な習慣化。まずは習慣化して、考えなきゃ！

Debchinさんの答え 2009年8月31日 14:25

「通勤」
という習慣に、休息を与えたいです。
もう1ヶ月ぐらい、通勤を休めれば、次の活力が湧いてきます。
というか、通勤を休んでいる間、没頭したい事があるんですけどね。ホホホ!(^O^)