マツダミヒロの魔法の質問
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今日の魔法の質問
集中とリラックス
集中して作業を続けることで
パフォーマンスの高い
能力を発揮する事ができる。
でも、
その状態はずっとは続かない。
集中したら
リラックスする時間を設けよう。
小学校の授業の時間は45分だが、
集中するのは
もっともっと
短い時間でいい。
短い時間に
より全力を注ぐ。
自分が最高に集中できる
時間を知っておこう。
集中とリラックスを繰り返すことで
ずっと集中するよりも
効果的に作業が進む。
【今日の魔法の質問】
「あなたはどのくらいの時間集中したいですか？」
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みなさんから届いた答え（36名の方が答えています）
mintさんの答え 2009年8月30日 17:53
人の感じる「今」という時は、約１２秒間だそうですが、まずはそこから。。。
kikkoさんの答え 2009年8月30日 18:53
好きな事だったら、かなり集中できると思います・・。
好きなだけ、集中してみたいです。（時間の問題は手際の問題もあるのかな？）
☆とりうこうじ☆さんの答え 2009年8月30日 19:33
ぴーこっくさんの答え 2009年8月30日 20:48
もっと出来ると思ったので、だらだらせずにこれからは内容を凝縮していきたいです！
じぇんさんの答え 2009年8月30日 20:55
５分集中！１分休憩！
その切り替えが瞬時にできたらな～
みさみささんの答え 2009年8月30日 21:35
そこまでの準備と環境と気力をもっていく方が難しかったりしますね。
BRAVOさんの答え 2009年8月30日 22:25
１５分が限界かも！？
落ち着け！私。(笑)
スミーさんの答え 2009年8月30日 22:55
飽きてきたなと時計と見ると
たいてい30分・・・
だから
ひとつのことは30分以内に
仕上げるようにしています
あさひ。さんの答え 2009年8月30日 23:16
集中したいときに僕はよくファストフード店などを利用するのですが、「コーヒー一杯の注文で許される最長滞在時間」がだいたい２時間くらいじゃないかと勝手に思ってます。そんなふうにはじめに時間を決めておくと集中しやすいです。
ただ、絶えずコーヒーのおかわりを注ぎ足しに来てくれる「ミ○ド」では「延長戦」に突入する確率が非常に高いです。エンドレスの様相を呈することもしばしば。まあそれはそれでありがたいですけど…。
みつさんの答え 2009年8月30日 23:42
「楽しかった」とか「充実してた」
って思えるまで。
かな。
みひぃさんの答え 2009年8月30日 23:50
キッコリーの体験日記さんの答え 2009年8月30日 23:55
なっちゃんさんの答え 2009年8月30日 23:56
でもやりたい事やってる時は、きっと集中出来ると思います。まだ集中してないですけど・・・。本気だせば、おそらく・・・。
何時間だろう？ん～２時間くらいかなあ。
でも中身はめちゃくちゃ濃くって、４時間くらいには相当するはずです。
よっちゃんさんの答え 2009年8月31日 04:25
この頃集中力が低下しているので
少しづつ、30分に近づけるように
10分から。
何に集中しよう？
なじみさんの答え 2009年8月31日 07:14
キミマロさんの答え 2009年8月31日 07:28
30分単位でやっていますね
元々瞬発力が取り柄なので...
相手がいる場合は
作業が寸断される場合もありますが
手離れを良く手際良くやる方が得意です
欲張りすぎるとムリも来ますが
こまめに小休止してバランスを取る事が出来れば
うまくいってますね
白鳥マリンさんの答え 2009年8月31日 07:56
質を目指します。
青木花恋さんの答え 2009年8月31日 08:54
勉強は、結構気が散ってしまうので、極力集中したい。 天国の階段で、どうしても理解できなかったワンフレーズを、集中して理解したい。
takaさんの答え 2009年8月31日 08:54
なでしこさんの答え 2009年8月31日 11:22
gaitoさんの答え 2009年8月31日 13:34
毎朝勉強しています。
コツコツ頑張ります！！
かわやんさんの答え 2009年8月31日 14:34
Debchinさんの答え 2009年8月31日 14:37
どんなにがんばっても、これ以上は集中出来ません。
ですから、30分1セットで、20分集中、10分リラックス、というリズムで、仕事でも趣味でもやっていきたいです。
らーくさんの答え 2009年8月31日 18:37
あまり長時間集中しようとしても目が疲れるし
集中しきれてない状態になってしまいます。
すえぞーさんの答え 2009年8月31日 21:58
遊びとはいえ、DJやってるときはだいたいそんな感じです。
まるさんの答え 2009年8月31日 22:03
ウォルトさんの答え 2009年8月31日 22:04
うみのみちさんの答え 2009年9月 8日 13:45
途中で何度か 適度にブレークを入れながらが
自然なのかもしれません。
ユタカさんの答え 2009年9月30日 08:44
自然に集中できて、必要な時間、集中したい時間、集中できる。
峰子さんの答え 2010年4月25日 23:40
それを一日のうちに
何度か。
ペーターさんの答え 2010年6月16日 14:32
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まさとんぼさんの答え 2009年8月30日 17:01