楽しむこと。 ただ単に 楽しむこと。 それだけで 救われることがたくさんある。 考えすぎずに とらわれすぎずに 今の状況を 楽しんでみる。 楽しむ工夫をしてみる。 その工夫から 行動が変わり 気持ちも変わってくる。 【 […]
失敗は 怖い。 でも、失敗してから やり直ししてはいけないと 決めたのは誰だろう? それは、 誰もいない。 誰も決めていない。 もし、いるとしたら それはあなた。 どんな状態でも やり直しはきく。 チャレンジできる 権利 […]
何のために 生きているのか? それを考えると すべてが止まってしまう。 頭の中に その答えはないから。 だからこそ それを見つけるために 行動をしよう。 今、行っていることを 極めてみよう。 その掘り下げる行動が 自分 […]
正直であることを 大切にしたい。 でも、 それと同時に 誠実であることを 大切にしたい。 誰かとの約束を守る。 決めたことを 実行する。 でも そこにも やはり正直さを持ったまま。 正直であり 誠実である。 同じ […]
正直であることを 大切にしたい。 自分に うそをつくのはなく 否定するのではなく 人に左右されるのではなく 正直であること。 正直さを 忘れてしまうと 自分の人生が 他人の人生になってしまう。 あなたの人生は 誰のための […]
体が求めているものも 大切だけど 心が求めているものも 大切。 心は 何を求めているだろう。 どんな声を求め、 どんな状態を望み どんな雰囲気を求めているのか。 自分の心と会話して 何を求めているのかを知ろう。 心が […]
これおいしい。 その感覚を 大切にしよう。 あなたが 心から美味しいと思うものは何か? なぜ、 それを美味しいと感じるのか? それを知ることが とても大切。 美味しいものは 美味しい。 あなたの体が 本当に求めているもの […]
何をやっても うまくいく。 そんな状態が 誰にでもある。 そして、 あなたにもその体験があるはず。 人は、 実力や能力を持っている。 でも その実力を決めているのは 自分自身。 本当の実力はもっともっと あるかもしれない […]
あなたらしさとは なんだろう。 強みを見つけることだけでなく 得意なことを 探すのでもなく あなたらしさとは あなたが ありのままのあなたでいること。 そう そのままで あなた。 あなたが 何をしてても あなた。 何がで […]
あなたを必要としている人は、 どこにいるだろう? そんな人 きっといません。 そう思っているのは あなただけ。 あなたを必要としている人は たくさんいる。 いや、 すべての人が あなたを必要としているかもしれない。 自分 […]
人はなぜ、 相談をするのか。 新たな意見を 取り入れるため。 という見方もあるが、 じつは自分の答えは すでに自分の中にある。 自分が持っている答えを言ってもらいたいがために、 後押ししてもらいたい、 だから相談すると […]
なんでこんなに 大変なことが起こるの? でも、 その原因は 自分にある。 何も無いところには 何も起きない。 何かのきっかけをつくったからこそ そこにその結果が起きる。 自分に原因があるとすれば 自分が責任をもって 向き […]
自分の嫌いな人がいるとき。 自分の苦手な人がいるとき。 あまり 関わりたくない人がいるとき。 そんな時こそ この質問をしてみよう。 「目の前の人を しあわせにするために何が出来るだろう?」 答えられないときは それでもい […]
しなければ ならない。 しなきゃ。 そんな言葉を使っていたら 気をつけよう。 それよりも やりたい。 楽しくなる。 そんな言葉を使ってみよう。 しなきゃ が多いと、自分に正直に生きていないかもしれない。 もっともっと 自 […]
ほっと一息、 ついてみよう。 取り組んでいるものが 達成できたら そのスピードを止めて、 ほっと一息。 その休息が 本来のあなたを取り戻す。 ゴールを目指すだけではなく 少し休んでみよう。 急がなくても あなたのことを […]
あの人が悪い。 というのは 実は、自分の関わり方が悪いかもしれない。 そう考えると すべてはうまくいく。 あの人が悪い あの人の行動が悪い。 だから嫌い。 でも、 そう思っているのは自分であり 自分がそう関わっている […]
自分の為に してくれるひとがいる。 様々なことを。 その人がいることを 再び認識したい。 その人に感謝をして 感謝をして 感謝をする。 感謝しきれないくらい たくさんの感謝を。 あなたは あなただけじゃなく、 周りの […]
人の話は よく聞くほうがいい。 でも それは 全部を鵜呑みにしなくてもいい。 いろんな人の意見は ひとつの意見。 それを全部信じなくても 自分が 信じられるものだけ 信じてみよう。 必要なものだけ 取り入れて 自分に生 […]
自分の中の 曖昧なアイデア。 それをとりあえずいってみる。 でも そのままでは やっぱり曖昧。 そこで 聞いてもらっている人に 質問してもらおう。 それに答えることで 曖昧な霧は どんどん晴れていく。 アイデアが […]
情報を遮断して 自分のことだけを考える時間をもちたい。 今のこと 未来のこと。 未来は勝手にやって来るけど その未来が 自分の選択で変わることを 知っておこう。 未来を作るために いま、 自分の時間を作る。 いそがしいか […]
あなたが、 憧れているものは 何だろう。 あなたが 好きなものは なんだろう。 憧れているものが 本当に好きとも限らない。 もしかしたら 自分が足りない 何かを埋めるために 憧れているのかもしれない。 憧れの先にある […]
今があるのは、 なぜだろう。 それは、 過去があったから。 そして、 その過去は あなただけではなく、 あなたに関わってきた人が いたから。 今まで関わってきた人を もう一度思い出してみよう。 きっと 想像以上に たくさ […]
その人は どんな人なんだろう? その人の想像をしてみると それだけで楽しい。 当たっているか 外れているかは どちらでもいい。 その人が 好きなことはなんだろう? どんな事で感動するんだろう? 何が楽しんだろう? そ […]
もし、 いま生中継が始まったら あなたは どんな番組に でている状態なるだろう。 今、 カメラが近くにあって そして あなたを写していると考えたら。 でも 常にカメラがあると思って 行動してみよう。 それだけでも あなた […]
うまくいくために 一番の壁は何か? それは カンペキ。 完璧にしようと思った瞬間に 一歩も動けなくなってしまう。 でも テストで100点を目指すように 人生でも 100点を目指してしまいがち。 でも 何をしたから100点 […]
体に不具合があるときは 体を愛していないとき。 そんな時こそ 愛してあげよう。 薬を飲むのもいいし、 ゆっくり眠るのもいいけど、 ひたすら愛してみる。 興味を持ってあげる。 ふれてあげる。 声をかけてあげる。 信じてあげ […]
乗り越えれる壁しか やってこない。 えー こんな高い壁 無理。 その時は そう思うかもしれない。 でも きっと あなたなら乗り越えられる。 そう、 大丈夫。 だから 助走して その壁に向かっていってみよう。 その […]
これを伝えたい! その思いが強いと なかなか伝わらない。 伝えたいことを 胸にひめ 相手との会話を 創り上げていこう。 その対話の中で 伝えたいことが 自然に伝わっていく。 それが 理想かもしれない。 理想は理想だけど […]
晴れた日は ひなたぼっこを。 太陽に あたると それだけで 気持ちがいい。 人口の暖かさもいいけど 自然の温かさを 肌で感じる。 晴れた日は 外で 日光を浴びてみよう。 【今日の魔法の質問】 「太陽に触れていますか?」
食べ物は 自分の体を創る要素。 そしで、 自分の要素。 食べ物で その人は出来ている。 では、 素敵なあなたを創るために どんなものを 食べようか? 時間がなくて 間に合わせで食べるよりも 愛のある 食べ物を取り入れ […]
笑顔は 空気をやわからくする。 表情が違うだけで 違う雰囲気になる。 違う 人たちのよう。 違う会社のよう。 笑顔を創るために 何ができるだろう。 無理して創るよりも 自然に溢れる笑顔を心がけたい。 あなたの笑顔は 周り […]